【メンタルが安定し始める】1月後半

荒波が静まる時

年明けから続いていた感情の揺れが、ふっと収まる感覚。

「なんであんなにイライラしていたんだろう」と、不思議に思うくらい心が穏やかになる。

1月後半は、乱れていた自律神経が整い、メンタルが安定期に入るタイミングです。

これは、身体が冬の寒さに順応し始めた証拠でもあります。

「寒くて辛い」というストレスに慣れ、耐性ができたことで、心に余裕が生まれたのです。

嵐の海を乗り越えた船のように、今のあなたは少しだけ強くなっています。

凪（なぎ）を楽しむ

心が安定している時は、何か特別なことをする必要はありません。

ただ、その穏やかさを味わってください。

温かいお茶を飲んで「美味しい」と感じる。

空を見て「きれいだ」と思う。

そんな当たり前の幸せを、噛み締めることができるのが、安定期の素晴らしさです。

波のない静かな水面には、美しい景色が映ります。

あなたの心にも、きっと素敵なものが映っているはずですよ。

自信を持って進む

メンタルが安定すれば、判断力も戻ってきます。

今まで迷っていたことも、今のあなたなら冷静に決断できるはずです。

自分の感覚を信じて、一歩前に進んでみましょう。

大丈夫、もう波に飲まれることはありませんから。

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