【無理に前向きにならなくていい】1月

ネガティブは悪ではない

「前向きに」「ポジティブに」

世の中にはそんな言葉が溢れていますが、落ち込んでいる時にそれを言われると、余計に苦しくなりませんか？

「ネガティブな自分はダメなんだ」と、二重に自分を傷つけてしまうからです。

でも、ネガティブな感情も、あなたを守るために備わっている大切な機能です。

不安は危機管理能力であり、落ち込みは休息が必要だというサイン。

1月の寒さの中でネガティブになるのは、生命を守るための正常な反応なのです。

後ろ向きで歩く時期

向かい風が強い時は、無理に前を向いて歩こうとすると顔が痛くなります。

そんな時は、後ろを向いて、背中で風を受けながら歩けばいいのです。

進む方向さえ間違っていなければ、姿勢はどうだって構いません。

「今は後ろ向きで歩く時期」と割り切って、愚痴を吐いたり、弱音を言ったり。

そんなカッコ悪い自分を許してあげましょう。

無理に作った笑顔よりも、正直な泣き顔の方が、ずっと人間らしくて美しいと私は思います。

自然と顔が上がるまで

嵐が過ぎれば、風は止みます。

その時が来れば、誰に言われなくても自然と顔は上がります。

それまでは、うつむいていても、後ろを向いていても大丈夫。

あなたのペースで、ゆっくりと進んでいきましょう。

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