一人になりたいという叫び
友人からの誘いを断ってしまったり、家族との会話さえ面倒に感じたり。
1月中旬は、人間関係に対して急激にエネルギーが枯渇する時期です。
年末年始の濃密な付き合いで使い果たした「気」が、まだ回復していない状態で日常に戻ったため、心が悲鳴を上げているのです。
「一人になりたい」
それは、わがままでも冷淡さでもなく、あなたの心が正常に機能している証拠です。
寒さから身を守るために動物が巣穴にこもるように、あなたもまた、自分を守るために心のシャッターを下ろそうとしているだけなのです。
冬眠モードを許可する
こんな時は、無理に社交的になろうとせず、堂々と「冬眠モード」に入ってしまいましょう。
「今は充電期間だから」と心の中で宣言して、付き合いを最低限にする。
SNSも見ない、LINEの通知もオフにする。
他人の気配を消して、自分だけの静寂に浸る時間は、何よりの回復薬になります。
七命図の視点でも、冬は「個」に還る季節。
誰かと繋がることよりも、自分自身と深く繋がることの方が、今は遥かに重要です。
孤独は、自分への優しさ
一人でいることは、寂しいことではありません。
誰にも気を使わず、自分のためだけに時間を使う。
それは、自分自身に対する最大の優しさであり、おもてなしです。
好きな本を読み、好きな音楽を聴き、温かいスープを飲む。
そんな豊かな孤独を味わい尽くせば、枯渇していたエネルギーは自然と満ちていきます。
自分を大切にできた人は、他人にもまた優しくなれるのです。
春にはまた、会いたくなる
ずっと殻にこもっているわけではありません。
十分に充電ができれば、春の訪れとともに、また自然と「誰かと話したいな」と思える日が来ます。
その時、あなたの笑顔は以前よりもずっと温かいものになっているはずです。
だから今は、焦らずに。
静かな部屋で、あなただけの時間を大切に温めていてくださいね。
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