「会わない」という選択肢
祝日の予定が埋まっていないと、なんだか寂しいような、人として魅力がないような気がしてしまう。 そんな風に感じることはありませんか？
でも、1月に関しては、その「空白」こそが最大の贅沢かもしれません。 年末年始の忘年会、新年会、親戚付き合い。 私たちは知らず知らずのうちに、膨大な「対人エネルギー」を消費してきました。 笑顔を作り、空気を読み、相手に合わせる。 それは楽しい時間であると同時に、心をすり減らす作業でもあったはずです。
心のドアを閉める日
この祝日は、思い切って「人間関係の休日」にしてみませんか。 SNSも見ない、LINEも返さない。 物理的にも精神的にも、他者との接続を断ち切るのです。
誰かの機嫌を伺う必要のない、完全な自由。 好きな時に起き、好きなものを食べ、好きなことをする。 そんな時間の中で、バラバラになりかけていた自分の輪郭が、少しずつ元に戻っていくのを感じられるはずです。
七命図の視点では、他者との交流は「気」を交換すること。 良い気をもらうこともあれば、悪い気をもらってしまうこともあります。 一度リセットして、自分自身の純粋な気で満たす時間が必要です。
孤独は、自分とのデート
一人でいることは、孤独ではありません。 自分自身という、一番の理解者と過ごすデートの時間です。
「最近、どう？」 「何が食べたい？」 そんな風に、自分の心に優しく問いかけてあげてください。
十分に自分を満たすことができれば、また自然と誰かに会いたくなる日が来ます。 その時まで、心のドアを少し閉めて、静かな時間を楽しんでくださいね。
ラジオで聴く（声の温度）
文字とは少し違う温度で、 同じテーマを静かに話しています。 夜に向いているかもしれません。
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手元に残す（七命図）
迷ったときに、 同じページへ戻れるように。 七命図としてまとめた形もあります。
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