【年始モードから通常運転へ】1月

祭りの後の静けさ

華やかだった年末年始が過ぎ去り、目の前には淡々とした日常だけが残っている。

この落差に心がついていけず、「なんとなくやる気が出ない」状態が続いていませんか？

気持ちだけで切り替えようとしても、環境が変わっていなければ難しいものです。

視界を変えれば心が変わる

一番簡単なリセット方法は、部屋の模様替えです。

カーテンを洗う、クッションカバーを変える、家具の配置を少しずらす。

視界に入る景色が変わると、脳は「新しい時間が始まった」と認識します。

また、お正月の飾りを片付けるだけでなく、年末に捨てきれなかった不用品を処分するのも効果的。

物理的に空間をスッキリさせることで、心の中の未練や怠惰な気持ちも一緒に手放すことができます。

日常を愛する

非日常のイベントも楽しいですが、人生の大部分は日常でできています。

整った部屋で、丁寧にコーヒーを淹れ、静かに過ごす。

そんな「なんでもない日常」を愛せるようになれば、あなたの人生はもっと豊かになります。

さあ、新しい日常を始めましょう。

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