【何もしない不安】1月に出やすい正体

ただ時間が過ぎていく恐怖

気づけば夕方。

「今日は一日、何をしていたんだろう」

洗濯もしていない、本も読んでいない、ただダラダラして終わってしまった。

そんな「何もしなかった一日」に対して、強烈な罪悪感や不安を感じてしまう。

それは、あなたが「常に何かを生み出さなければならない」という強迫観念に囚われているからです。

でも、人間は機械ではありません。24時間稼働し続けることは不可能なのです。

充電中は操作できない

スマホを充電している時、私たちは操作を控えますよね。

操作しながらだと、充電が遅くなるし、本体が熱を持ってしまうからです。

今のあなたは、まさにその「充電中」の状態。

何もしない時間は、何も起きていない時間ではありません。

目に見えないエネルギーが、あなたの内側に静かに降り積もっている時間です。

生産性がないように見えて、実は「明日からの活力を生み出す」という、最も重要な生産活動を行っているのです。

「休む」を完了させる

罪悪感を持ったまま休むのは、充電ケーブルが抜けかかっているようなもの。

効率が悪く、十分な回復が得られません。

どうせ休むなら、「今日は徹底的に休む！」と決めて、堂々と休みましょう。

「何もしないこと」をやり遂げる。

それが、今日のあなたの立派なタスクです。

夕暮れ時、「ああ、よく休んだ」と満足できれば、その休日は100点満点です。

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