ロケットスタートの代償
「今年こそは」と意気込んで、元旦から目標に向けて走り出したあなた。
三が日も休まず勉強したり、仕事の準備をしたり。
そんな素晴らしいスタートダッシュを切った人ほど、今、強烈な疲れに襲われているのではないでしょうか。
燃料を大量に消費して加速したロケットは、必ずどこかで燃料補給が必要になります。
1月中旬の今、あなたが感じている重だるさは、まさにその「補給ランプ」が点灯しているサインです。
失速ではなく、ピットイン
ここでペースが落ちることを、「失速した」「意志が弱い」と捉えないでください。
F1レースでも、タイヤ交換や給油のためにピットインすることは、勝つための戦略の一部です。
今のあなたは、ピットインしている状態なのです。
無理に走り続けようとすれば、タイヤがバーストして（身体を壊して）、リタイアすることになりかねません。
一度止まって、メンテナンスをする。
それは、これからも長く、速く走り続けるための、賢明な判断です。
「休む」というタスク
真面目なあなたは、休むことに罪悪感を感じてしまうかもしれません。
それなら、「休む」ことを一つのタスクとして、To Doリストに加えてしまいましょう。
「今日は22時に寝る」
「週末はスマホを見ない」
休むことを「完了」できたら、自分に花丸をあげる。
そうやって、休息をポジティブな達成感に変えていくのです。
春への再点火
しっかりと休んでエネルギーが満タンになれば、また自然と走り出したくなります。
その時の推進力は、年始の焦りからくるものとは違い、もっと太く、安定したものになっているはずです。
焦らなくて大丈夫。
あなたは十分に頑張りました。
今はただ、羽を休めて、次の風を待っていてくださいね。
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