明るさというプレッシャー
「今年も明るく頑張りましょう！」
そんなスローガンに、心がついていけない時があります。
無理に笑顔を作ったり、声を張ったりすることに、ひどく消耗してしまう。
特に1月は、寒さで心身ともに縮こまっている時期。
そんな時に「元気」を強要されるのは、冬眠中の動物を叩き起こしてダンスをさせるようなものです。
辛くて当たり前なのです。
「陰」の時間を大切にする
七命図の視点では、1月は「陰（いん）」の気が最も深まる時期です。
陰とは、暗さ、静けさ、冷たさ、そして休息を意味します。
ネガティブな意味ではなく、生命を育むための土台となる重要なエネルギーです。
この時期に無理に「陽（よう）」の気、つまり明るさや活発さを出そうとすると、自然の摂理に逆らうことになります。
エネルギーのロスが大きく、かえって心身のバランスを崩してしまうのです。
低空飛行で十分
今は、無理に高度を上げようとしなくて大丈夫。
低空飛行でも、墜落せずに飛び続けていればそれで十分です。
「元気がない」のではなく、「落ち着いている」と捉え直してみましょう。
静かな声で話し、ゆっくりと動く。
そんな省エネモードで過ごすことが、今のあなたを守り、春に向けたエネルギーを蓄えることに繋がります。
静けさの中にある豊かさ
元気がない時は、静かな音楽や、深い色の景色が心に沁みます。
派手な楽しさはないけれど、しみじみとした味わい深さを感じられるはずです。
無理に笑わなくていい。
ただ、静かにそこにいること。
その落ち着いた佇まいこそが、今のあなたにとって一番美しい姿なのです。
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