画面の中の輝きと、手元の暗さ
SNSを開けば、誰かが新しい目標に向かって走り出していたり、華やかな成果を上げていたり。
そんなキラキラした投稿を見るたびに、自分の手元にある日常がひどく色あせて見える。
「みんなは進んでいるのに、私だけが止まっている」
1月中旬は、そんな風に他人と自分を比べて、勝手に落ち込んでしまうことが増える時期です。
年始の「変わりたい」という意欲が空回りして、焦りだけが募っているのかもしれません。
でも、あなたが感じている劣等感は、事実に基づいたものではなく、季節的な「錯覚」である可能性が高いのです。
冬は「隣の芝生」が青く見える季節
1月は寒さと日照不足で、ただでさえ思考がネガティブに傾きやすい時期です。
そんな時に他人の成功（ポジティブな情報）を見ると、その落差が普段以上に大きく感じられてしまうのです。
七命図の視点では、人にはそれぞれの「季節」があります。
今、輝いているあの人は「夏」の時期にいるのかもしれません。
一方、あなたは今「冬」の時期にいて、根を張ることに専念すべき時なのかもしれません。
季節が違うのだから、やっていることが違って当然です。
冬にひまわりを咲かせようとしても無理なように、今のあなたには「今のあなたの過ごし方」があるはずです。
比較をやめるための呪文
落ち込みそうになったら、こう呟いてみてください。
「あの人はあの人の季節、私は私の季節」と。
他人の収穫を羨むのではなく、自分の足元の土を耕すことに集中しましょう。
地味で目立たない作業かもしれませんが、それこそが、やがて来る春に大輪の花を咲かせるための、最も確実な方法なのです。
スマホを置いて、自分のための温かいお茶を淹れる。
そんな静かな時間こそが、今のあなたにとっての「正解」ですよ。
ラジオで聴く（声の温度）
文字とは少し違う温度で、
同じテーマを静かに話しています。
夜に向いているかもしれません。
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