「置いていかれる」という感覚
1月は、世界中が「始まり」のエネルギーに満ちています。 SNSを開けば、「今年の目標」「新しい挑戦」「早速成果が出ました」といった、眩しい言葉たちがタイムラインを埋め尽くしています。
それらを見るたびに、胸の奥がキュッと締め付けられるような感覚。 「みんなはもう走り出しているのに、自分だけがスタートラインで靴紐も結べていない」 そんな焦燥感に、夜な夜な襲われてはいませんか？
特に、責任感が強く、現状をより良くしたいと真剣に願っている人ほど、この「1月の焦り」を感じやすいものです。 つまり、あなたが焦っているのは、それだけ自分の人生に対して誠実であろうとしている証拠でもあるのです。 まずはその「向上心のある自分」を、認めてあげるところから始めましょう。
全員が同じ季節にいるわけではない
私たちはつい、他人と自分を同じ物差しで測ってしまいます。 でも、七命図という視点で見れば、人にはそれぞれの「季節」があります。
あの人は今、真夏の「収穫期」にいるから、華々しい成果が出ているのかもしれない。 この人は春の「種まき期」だから、新しいことを始めているのかもしれない。 そしてあなたは今、もしかしたら冬の「土壌改良期」にいるのかもしれません。
季節が違えば、やるべき農作業も違って当然です。 冬の畑を耕している人が、夏野菜を収穫している人を見て「自分はダメだ」と落ち込む必要はありません。 今は土を休ませ、肥料を混ぜ込むことが、あなたにとっての「正解」であり「前進」なのです。
他人の時計と、自分の時計は違う。 そのことを思い出すだけで、画面の中の他人事に対する焦りは、少しずつ薄れていくはずです。
「見ない」勇気を持つ
焦りを鎮めるために一番効果的なのは、情報の蛇口を少し締めることです。 比較対象が目に入らなければ、私たちは自分のペースで歩くことができます。
不安になる投稿をする人をミュートする。 スマホを置いて、紙の本を読む。 近所の公園を散歩して、冬の空を見上げる。
インターネットという広大な世界から、自分の半径数メートルの世界へと意識を戻してくるのです。 ここにあるのは、温かいコーヒーと、読みかけの本と、静かな時間だけ。 誰とも比べようのない、あなただけの豊かな時間がそこにあります。
あなたの花は、あなたの時期に咲く
焦って無理やり咲かせた花は、すぐに散ってしまいます。 でも、じっくりと根を張って、満を持して咲かせた花は、美しく、長く咲き続けます。
周りがどれだけ速く走っていても、あなたはあなたの歩幅でいい。 「私は今、準備をしているんだ」 そう胸を張って、堂々とマイペースを貫いてください。
遅れているのではありません。 あなたは今、あなたにとって最適なタイミングに向かって、着実に歩を進めているのですから。
ラジオで聴く（声の温度）
文字とは少し違う温度で、 同じテーマを静かに話しています。 夜に向いているかもしれません。
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手元に残す（七命図）
迷ったときに、 同じページへ戻れるように。 七命図としてまとめた形もあります。
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